INDOPOLITIKA – Tren merawat kulit dan rambut dengan air cucian beras kembali mencuat di media sosial, terutama di TikTok.

Meski bukan hal baru, metode alami ini kini jadi favorit generasi muda yang mencari skincare murah, alami, dan efektif.

Sejak lama, air beras digunakan perempuan untuk perawatan kulit dari desa-desa di Indonesia hingga kalangan wanita Jepang yang dikenal akan kulitnya yang bersih dan sehat.

Kini, video tutorial DIY toner hingga perawatan rambut dari air beras kembali ramai.

Tagar #ricewater bahkan sudah ditonton lebih dari 500 juta kali di TikTok per Juli 2025. Di Indonesia, pencarian “rice water benefits” melonjak hingga 87% menurut Google Trends selama kuartal kedua tahun ini.

Apa Itu Air Beras dan Kenapa Banyak Disukai?

Air beras adalah cairan yang dihasilkan dari merendam atau merebus beras. Di dalamnya terkandung berbagai zat aktif seperti:

– Asam amino

– Vitamin B dan E

– Mineral penting seperti zinc & magnesium

– Antioksidan alami seperti ferulic acid

Bahan-bahan ini membuat air beras memiliki manfaat kecantikan yang sangat menjanjikan, baik untuk wajah maupun rambut.

Manfaat Air Beras untuk Wajah

– Menenangkan & Melembapkan kulit

Penelitian dalam International Journal of Cosmetic Science (2018) menunjukkan bahwa air beras mampu mengurangi kemerahan ringan dan membantu memperbaiki tekstur kulit.

– Mengontrol minyak & jerawat

Kandungan alami vitamin B3 (niacin) dalam air beras membantu menyeimbangkan produksi minyak berlebih di wajah.

– Mencerahkan kulit & menyamarkan noda

Air beras diyakini menghambat produksi melanin, sehingga berpotensi menyamarkan flek hitam dan mencerahkan kulit secara bertahap.

Manfaat Air Beras untuk Rambut

– Menguatkan rambut dari akar

Kandungan inositol, seperti dilansir Journal of Cosmetic Chemists, mampu memperkuat akar rambut dan mengurangi kerusakan.

– Rambut lebih halus dan bercahaya

Asam amino dan vitamin E membantu merawat kutikula rambut, sehingga rambut terasa lebih lembut, kuat, dan tampak berkilau alami.

Apakah Aman Digunakan Setiap Hari?

Umumnya, air beras aman digunakan secara rutin. Tapi, tetap ada beberapa catatan penting:

Hindari versi fermentasi jika kulitmu sensitif karena pH-nya lebih asam.

Jangan gunakan air beras yang sudah basi atau berbau asam menyengat—bisa menimbulkan iritasi.

Cara Praktis Menggunakan Air Beras

Untuk wajah (toner alami):

1. Ambil air cucian beras ke-2 (bukan air pertama).

2. Simpan dalam wadah tertutup, diamkan 24 jam suhu ruangan.

3. Gunakan dengan kapas atau semprotkan langsung ke wajah setelah cuci muka.

Untuk rambut (hair rinse):

1. Aplikasikan ke rambut bersih, bisa setelah keramas.

2. Pijat lembut, lalu diamkan 10–15 menit.

3. Bilas bersih dengan air biasa.

Air beras memang bukan solusi instan, tapi untuk kamu yang mencari perawatan kulit dan rambut alami, murah, dan minim efek samping—cara ini layak dicoba. Selain itu, kamu juga ikut melestarikan rahasia kecantikan nenek moyang kita!(Hny)